Aérobic 132584 28667724 2008-04-15T11:58:33Z JAnDbot 127921 robot Modifie: [[zh:有氧健身操]] {{ébauche|gymnastique}} [[Image:Exercices d'aérobic.jpg|right|300px]] Selon la définition donnée en [[1981]] par le dictionnaire [[Dictionnaires Le Robert|Le petit Robert]], l''''aérobic''', nom féminin, est une « ''gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique'' ». Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur [[Kenneth Cooper]]. Le terme « Aerobic » (de l'anglais aerobic « [[aérobie|aérobique]] ») fait son apparition aux États-Unis dès [[1968]], en [[France]], il faudra attendre [[1979]] pour voir apparaître le terme '''Aérobic''' et sa médiatisation à partir de [[1980]] dans l'émission télévisée « Gym Tonic » avec [[Véronique et Davina]]. Les cours d'aérobic sont apparus aussi dès le début des [[années 1980]], afin de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. [[Reebok]] inventa la [[Reebok Freestyle]], qui devint rapidement la chaussure de référence pour ce sport. L’entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire (VO 2 MAX.) et de renforcer en parallèle la musculature. Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps. Les principales [[pathologie]]s qui peuvent apparaître sont d'ordre [[locomoteur]] : * musculaires : contusions, hématomes, claquages, déchirures, ruptures, * articulaires : entorses de cheville, de genou, du poignet, luxations de l'épaule et du coude, * tendineuses : tendinites, téno-[[Rhume de hanche|synovites]], [[bursite]]s, rupture tendineuse, * osseuses : [[périostite]]s, fractures de fatigue, fractures complètes, * rachidiennes : [[cervicalgie]]s, [[dorsalgie]]s, [[lombalgie]]s, [[sciatique]]s. == Parodie == La chanson ''apérobic'' était une parodie de l'aérobic, faite par [[Les Charlots]], avec notamment [[Gérard Rinaldi]]. == Voir aussi == * [[Aérobic artistique]] * [[Fitness]] * [[Gymnastique]] * [[Batuka]], variante de l'aérobic venue d'Espagne {{Commons|Aerobic exercise}} {{Portail gymnastique}} [[Catégorie:Aérobic|*]] [[Catégorie:Vocabulaire sportif]] [[bg:Аеробика]] [[ca:Aeròbic]] [[cs:Aerobik]] [[da:Aerobic]] [[de:Aerobic]] [[en:Aerobics]] [[es:Aeróbic]] [[et:Aeroobika]] [[eu:Aerobik]] [[fi:Aerobic]] [[gl:Aeróbic]] [[he:פעילות אירובית]] [[it:Ginnastica aerobica]] [[ja:エアロビクスダンス]] [[ky:Аэробика]] [[lt:Aerobika]] [[lv:Aerobika]] [[nl:Aerobics]] [[pl:Aerobik]] [[pt:Ginástica aeróbica]] [[ru:Аэробика]] [[sk:Aerobik]] [[sv:Aerobics]] [[uk:Аеробіка]] [[zh:有氧健身操]]