Bandha
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2007-10-24T10:00:42Z
Joseph.R
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Le '''bandha''' ( बन्ध en [[devanāgarī]]) ce terme masculin [[sanskrit]] signifie : action de lier, ligature, lien, attache, chaîne, entrave ; tendon ; union, jonction ; accouplement ; capture, emprisonnement ; posture sexuelle, de [[gymnastique]] ou de [[yoga]] | En philosophie bandha signifie l'attachement au monde par la chaîne de nos actes ; il est l'opposé de [[mukti]].
Dans le [[yoga]], il existe trois bandhas qui verrouillent l'énergie au sein du corps lors de la pratique des asanas et du pranayama. Un bandha est une contraction de groupes musculaires qui se localise en trois niveaux du buste :
* Jalandhara Bhanda : compression de la gorge par inclinaison de la tête,
* Uddiyana Bandha : le ventre est rentré par expansion de la cage thoracique,
* Mula Bandha : les muscles du [[Périnée]] sont contractés pour fermer la base du tronc.
===Notes et références===
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==Lien externe==
* D'après [[Gérard Huet]], [http://pauillac.inria.fr/~huet/ Page personnelle à l'INRIA]
=== Articles connexes ===
* [[Yoga]]
[[Catégorie :Yoga]]
[[Catégorie:Terme sanskrit]]