Endurance
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2008-07-24T10:12:23Z
Flying jacket
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formatnum
{{homonyme|Endurance (homonymie)}}
{{ébauche|sport}}
L''''endurance''' est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée.
En [[sport]], et de manière générale pour les efforts physiques, l'endurance physique fait intervenir les facteurs suivants :
* endurance cardiovasculaire et respiratoire : le [[cœur]] et la [[respiration]] doivent fournir un apport en [[oxygène]] suffisant pour maintenir l'intensité voulue ;
* endurance musculaire : le travail prolongé fait notamment intervenir les [[myocyte|fibres musculaires]] de type I ;
* volonté, résistance morale à la fatigue.
En [[athlétisme]], l'endurance concerne les [[course de fond|courses de fond]] ({{formatnum:5000}} mètres, {{formatnum:10000}} mètres, [[Marathon (sport)|marathon]]) voire [[demi-fond]] ([[800 mètres (athlétisme)|800 mètres]] et [[1 500 mètres (athlétisme)|1 500 mètres]]).
En [[sport mécanique]], une épreuve d'endurance consiste à accomplir la plus longue distance dans la durée impartie. L'une des plus célèbres est les [[24 Heures du Mans]].
== Test d'endurance ==
L'endurance se mesure souvent à la [[course à pied]]. Il peut s'agir par exemple d'être capable de parcourir une distance maximale en mettant le moins de temps possible.
=== Test de Luc-Léger ===
{{Article détaillé|test de Luc-Léger}}
Il consiste à faire des aller-retours de 20 mètres en accélérant à chaque fois de 0,5 km/h ; concrètement, le temps pour faire ces 20 mètres est donné par un signal sonore (bip), souvent sur cassette enregistrée, et la cadence des bip augmente. Le premier palier correspond à une vitesse de 8 km/h, c'est-à-dire que les deux premiers bips sont espacés de 9 secondes, que le temps entre le 2{{e}} et le 3{{e}} bip est de {{formatnum:8.47}} secondes. Le nombre de paliers effectués est une mesure de l'endurance.
=== Test de Cooper ===
{{Article détaillé|test de Cooper}}
== Lien externe ==
[http://www.pompiersparis.fr/recrutement/sapeurs-pompiers/tests.php Test navette Luc Léger]
[[Catégorie:Vocabulaire sportif]]
[[de:Ausdauer]]
[[en:Endurance]]
[[eo:Eltenivo]]
[[he:סבולת לב ריאה]]
[[hu:Állóképesség]]
[[ja:持久力]]
[[nl:Uithoudingsvermogen]]
[[no:Utholdenhet]]
[[pt:Estamina]]
[[yi:דויערהאפטיג]]