Mouraqaba
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2008-05-29T06:37:44Z
Ataraxie
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La '''Mouraqaba''' (''Muraqabah'' ou ''Rabita Charifa'', lien de cœur), est une pratique de [[méditation]] [[Soufisme|soufie]]. Elle est appelée aussi « exercice de vigilance ».
==La méthode==
Celui qui est assis en méditation ferme les yeux et concentre son attention sur un point unique. Ce point est généralement la visualisation du [[Cheikh]], le maître soufi, qui est considéré comme un pont entre le monde de l’illusion et celui de la réalité.
La méditation se pratique à genoux, les yeux fermés, les mains posées sur les jambes, le pouce touchant l’index, la bouche fermée, la langue collée au palais, la respiration sous contrôle (''Houch dar dam'') et l’oreille à l’écoute du [[Coran]], des salawats et des sons mélodieux. La pièce est dans la pénombre.
==Objectif==
Selon les adeptes de cette pratique, celui qui adopte cette méditation devrait parvenir graduellement à ce qui est appelé l’état d’effacement (Ghaïba) ou «absence du monde des sens » ou encore, l’état le plus élevé : « l'extinction » ([[Fana (Islam)|Fana]]). Dans cet état, l’attachement au monde matériel, à l’emprise des sens, va se réduire et le « vide absolu » de « l’Ineffable, sinon [[Allah]] » devrait descendre sur lui.
==Source==
[http://www.naqshbandi.ca/fr/spiritualite/mouraqaba.shtml La pratique détaillée de la Mouraqaba]
[[Catégorie:Méditation]] [[Catégorie:Spiritualité]] [[Catégorie:Soufisme]]