Régime Hollywood
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2008-03-24T15:38:00Z
DumZiBoT
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Le '''régime Hollywood''', aussi appelé '''régime Beverly Hills''' ou '''régime fruits''' est un régime alimentaire amaigrissant à base de fruits, notamment de fruits tropicaux. Il présente de nombreuses caractéristiques proches des [[Alimentation dissociée|régimes dissociés]].
Il doit son nom à son succès auprès des stars du cinéma à [[Hollywood]]. Il semble avoir été élaboré dans les années 1930.
== Principe ==
Le principe du régime est simple, il suffit de manger quasiment exclusivement des fruits, de préférence tropicaux, à l'exception notable de la banane. Il est possible de consommer d'autres aliments que des fruits, aux conditions suivantes :
* Attendre deux heures après l'ingestion du dernier fruit ;
* Ne consommer qu'un seul type d'aliment dans la journée (par exemple, uniquement de la viande ou uniquement du poisson) ;
* Ne pas consommer de produits préparés industriellement ;
* Manger des quantités limitées.
Les excès doivent être compensés par trois jours de diète fruitière.
Les fruits tropicaux contiennent une enzyme qui facilite la digestion des [[protéine]]s.
== Variante ==
Il existe une variante du régime Hollywood, appelée '''régime ananas-pamplemousse''' qui consiste à limiter les fruits consommés à l'[[ananas]] et au [[pamplemousse]].
== Critiques ==
Pauvre en protéines, il est accusé de provoquer fatigue et fonte musculaire
<ref>[http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0427/nu_3912_regime_exclusion.htm Les régimes d'exclusions - Doctissimo<!-- Titre généré automatiquement -->]</ref>. L'excès de glucides présents dans les fruits est également déconseillé<ref>[http://www.voyageslouk.com/forme/regime/hollywood.htm Le regime hollywood<!-- Titre généré automatiquement -->]</ref>. Il s'agit donc d'un régime qui doit être limité dans le temps afin d'éviter les carences alimentaires.
===Notes et références===
<references />
===Liens internes===
*[[Malnutrition]]
==Bibliographie==
*''Le Régime Hollywood'', J. Mazel, 2006, ISBN 978-2263006425 J
{{Régimes alimentaires}}
[[Catégorie:Régime alimentaire diététique|Hollywood]]
[[en:Grapefruit diet]]