Régime Hollywood 2794752 27753682 2008-03-24T15:38:00Z DumZiBoT 280295 Bot: Correction des refs. mal formatées (cf. [[Utilisateur:DumZiBoT/liensRefs|explications]]) Le '''régime Hollywood''', aussi appelé '''régime Beverly Hills''' ou '''régime fruits''' est un régime alimentaire amaigrissant à base de fruits, notamment de fruits tropicaux. Il présente de nombreuses caractéristiques proches des [[Alimentation dissociée|régimes dissociés]]. Il doit son nom à son succès auprès des stars du cinéma à [[Hollywood]]. Il semble avoir été élaboré dans les années 1930. == Principe == Le principe du régime est simple, il suffit de manger quasiment exclusivement des fruits, de préférence tropicaux, à l'exception notable de la banane. Il est possible de consommer d'autres aliments que des fruits, aux conditions suivantes : * Attendre deux heures après l'ingestion du dernier fruit ; * Ne consommer qu'un seul type d'aliment dans la journée (par exemple, uniquement de la viande ou uniquement du poisson) ; * Ne pas consommer de produits préparés industriellement ; * Manger des quantités limitées. Les excès doivent être compensés par trois jours de diète fruitière. Les fruits tropicaux contiennent une enzyme qui facilite la digestion des [[protéine]]s. == Variante == Il existe une variante du régime Hollywood, appelée '''régime ananas-pamplemousse''' qui consiste à limiter les fruits consommés à l'[[ananas]] et au [[pamplemousse]]. == Critiques == Pauvre en protéines, il est accusé de provoquer fatigue et fonte musculaire <ref>[http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0427/nu_3912_regime_exclusion.htm Les régimes d'exclusions - Doctissimo<!-- Titre généré automatiquement -->]</ref>. L'excès de glucides présents dans les fruits est également déconseillé<ref>[http://www.voyageslouk.com/forme/regime/hollywood.htm Le regime hollywood<!-- Titre généré automatiquement -->]</ref>. Il s'agit donc d'un régime qui doit être limité dans le temps afin d'éviter les carences alimentaires. ===Notes et références=== <references /> ===Liens internes=== *[[Malnutrition]] ==Bibliographie== *''Le Régime Hollywood'', J. Mazel, 2006, ISBN 978-2263006425 J {{Régimes alimentaires}} [[Catégorie:Régime alimentaire diététique|Hollywood]] [[en:Grapefruit diet]]