Ski de fond 52128 31783919 2008-07-22T09:31:09Z GillesC 38320 Correction d'homonymie vers [[Doubs]] {{ébauche|sport}} {{infobox sport olympique |nom= Ski de fond |nom alternatif= |picto= [[Image:Cross country skiing pictogram.svg|center|100px|Pictogramme olympique]] |fédération= [[Fédération française de ski|FFS]] (fondée en 1924) |olympique= [[Jeux Olympiques d'hiver de 1924|1924]] |j= |clubs= |licenciés= |pratiquants= |professionnels= |CDMH= |CDMF= |image=Tartu Maraton 2006-2.jpg |légende=Départ d'une courses de masse en 2006 à [[Tartu]] en [[Estonie]]. }} Le '''ski de fond''' est un [[sport d'hiver]] populaire dans de nombreux pays disposant de grandes étendues de neiges, principalement les pays d'[[Europe du Nord]], le [[Canada]] et l'[[Alaska]]. Le ski de fond se pratique en terrain plat ou vallonné, il fait parti de la famille d'activités du [[ski nordique]], qui inclut aussi le [[combiné nordique]] et le [[biathlon]]. == Historique == {{...}} == Techniques == Depuis [[1985]], il existe deux techniques : === Technique classique === [[Image:Oberstdorf-villageview.jpg|thumb|right|Pas alternatif]] La technique dite ''classique'' ou pas alternatif se pratique avec des skis traditionnels fartés pour la retenue ou skis à écailles. En style classique, il existe trois sortes de mouvements différents : * le pas alternatif (le plus fréquent chez les débutants) ; * la poussée simultanée qui consiste à pousser avec les deux bâtons simultanément en gardant les skis parallèles ; * le pas de un ou Stawug qui consiste à utiliser une poussée simultanée en lançant une jambe, aussi bien à droite qu'à gauche. {{clr}} === Technique du ''skating'' ou pas de patineur === [[Image:Pas de patin.JPG|thumb|right|Pas de patineur]] Le pas de patineur dit ''skating'' se pratique avec des skis fartés pour glisser le mieux possible. Là encore différents pas sont possibles : * le pas « deux temps » : c'est le pas standard ; * le pas « un temps » : c'est le pas pour le plat ou le faux-plat. Il permet d'aller plus vite que le « deux temps » car on donne une poussée de bâtons à chaque changement de jambe et pas une fois sur deux comme dans le « deux temps » ; * le pas « combiné » : à utiliser comme le « un temps », pour aller encore plus vite, grâce à une poussée de bâtons en fin de glisse. En général utilisé dans le faux-plat descendant ; * le pas de patineur sans bâtons : pas semblable au [[roller]], à utiliser à grande vitesse ou en phase de récupération. ==Matériel== [[Image:Fixation ski de fond.jpg|thumb|right|Chaussure et fixation de ski de fond]] Les [[ski]]s sont longs et étroits et fixés uniquement à l'avant du pied. On trouve des skis présentant des caractéristiques différentes selon la pratique auxquels ils se destinent. Pour la [[#Technique classique|technique classique]], dite ''pas alternatif'', la surface de la semelle des skis utilisés nécessite la présence d'un système anti-recul afin d'éviter le glissement vers l'arrière, ce qui permet de transmettre une impulsion vers l'avant. Trois systèmes sont possibles : * le fart de retenue qui se dépose sur la semelle au milieu du ski ; * les écailles, semblables à des écailles de poisson ou aux tuiles sur un toit ; * la peau de phoque disposée en bandelettes dont les poils tournés vers l'arrière s'accrochent dans la neige. La semelle des skis de ''skating'' est lisse et ne nécessite pas la présence de système anti-recul. Au contraire il est nécessaire de la recouvrir d'une paraffine spéciale (« fart de glisse ») comme en ski alpin, un produit appliqué sous les skis qui augmente les propriétés de glisse et de vitesse et qui n'adhère pas à la neige. Le ski de fond skating est le sport nécessitant la plus forte [[Consommation maximale d'oxygène|VO<sub>2</sub>max]] (puissance respiratoire) loin devant la [[course à pied]], la [[natation]] et même le [[cyclisme]]. En revanche, il implique des mouvements doux et ne traumatise pas les articulations. == Règles de course == Les courses de ski de fonds ne peuvent se dérouler à plus de 1 800 mètres d'altitude et les dénivellations ne peuvent être excessives. Chaque course s'effectue aux temps. == Courses de masse == En France : * la [[Transjurassienne]], reliant Lamoura ([[Département du Jura|Jura]]) à Mouthe ([[Doubs (département)|Doubs]]), 76 km. * la [[Foulée blanche]], qui a lieu à [[Autrans]] dans le [[massif du Vercors]] * la [[Transpyrénéenne]] (dorénavant sur le plateau de Beille en [[Ariège (département)|Ariège]]) * la [[Trace Vosgienne]] * le [[Marathon de Bessans]] qui a lieu à [[Bessans]] ([[Savoie (département)|Savoie]]) * le [[Marathon des Glières]] ([[Haute-Savoie]]) * l' [[Envolée Nordique]], qui a lieu à [[Chapelle-des-Bois]] dans le [[massif du Jura]] * la [[Savoyarde]] ([[Savoie Grand Revard]]) dans le [[massif des Bauges]] La [[Worldloppet]] est une compétition qui réunit chacune des plus prestigieuses courses de quatorze pays tout au long de l'année. Parmi elles, on peut citer : * [[Vasaloppet]] ([[Suède]]) * [[Transjurassienne]] (France) * [[Marathon de l'Engadine]] ([[Suisse]]) * [[Kangaroo Hoppet]] ([[Australie]], pendant l'hiver austral!) * [[Keskinada Loppet]] ([[Québec]], [[Canada]]) == Compléments == === Articles connexes === * [[Ski de fond aux jeux Olympiques]]. * [[Ski nordique]]. * [[Pulka]]. === Liens externes === {{commons|Cross-country skiing}} *[http://www.ski-nordic-france.com/ France nordique, portail des stations, enneigement, etc...] *[http://www.haute-savoie-nordic.com Portail du ski de fond en Haute-Savoie] *[http://www.skidefond.free.fr/ Annuaire du ski de fond] *[http://www.franche-comte-ski-fond.org Site consacré aux coureurs du team français de Franche Comté] *[http://www.ancef.com Association nationale des centres et foyers de ski de fond et de montagne] *[http://www.seed.slb.com/fr/scictr/watch/xcountry_skiing/index.htm Historique et genèse du ski de fond] *[http://www.skirandonnenordique.com Portail du ski de randonnée nordique] {{Fédération internationale de ski}} {{Ski de fond aux Jeux Olympiques}} {{Sport olympique}} {{Portail sports d'hiver}} [[Catégorie:Ski de fond|*]] [[Catégorie:Sport d'hiver]] [[ar:التزلج للمسافات الطويلة]] [[ca:Esquí de fons]] [[cs:Běh na lyžích]] [[da:Langrend]] [[de:Skilanglauf]] [[en:Cross-country skiing]] [[eo:Skikurado]] [[es:Esquí de fondo]] [[et:Murdmaasuusatamine]] [[fa:اسکی صحرانوردی]] [[fi:Maastohiihto]] [[he:סקי למרחקים]] [[hr:Skijaško trčanje]] [[it:Sci di fondo]] [[ja:クロスカントリースキー]] [[nl:Langlaufen]] [[nn:Langrenn]] [[no:Langrenn]] [[pl:Biegi narciarskie]] [[pt:Esqui cross-country]] [[ro:Schi fond]] [[ru:Лыжные гонки]] [[sl:Tek na smučeh]] [[sv:Längdåkning]] [[zh:越野滑雪]]